close

6 lucruri pe care le facem zilnic care dăunează enorm vederii noastre – ne stricăm în mod inconştient ochii

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, aproximativ 253 de milioane de oameni din lume suferă de diferite deficiențe vizuale. 80% din toate cazuri pot fi prevenite sau vindecate. Iată un număr lucruri pe care le facem zilnic care sunt cu adevărat periculoase pentru sănătatea ochilor noştri:

1. Lumină fluorescentă care pâlpâie

Tuburile fluorescente standard, care se găsesc în aproape toate birourile, nu creează o lumină constantă, ci care pulsează. Aceasta se aprinde și se stinge de zeci de ori pe secundă. Aceste izbucniri apar mai des decât poate simţi ochiul uman, așa că nu observăm pulsațiile.

Cu toate acestea, din cauza expunerii prelungite la o astfel de lumină, ochii obosesc mai repede, capacitatea de a lucra scade, crește oboseala și pot apărea chiar durerile de cap.

2. Solar

În Norvegia și Suedia s-a realizat un studiu la care au participat femei care mergeau regulat la solar. Oamenii de știință au concluzionat că această procedură cosmetică crește riscul apariției melanomului malign, cea mai periculoasă formă de cancer, care poate fi localizată și în retină.

Atunci când mergi la o sesiune de bronzare artificială, ia cu tine ochelari speciali de protecție care îţi protejează ochii de efectele nocive ale razelor ultraviolete.


3. Ochelari de soare de proastă calitate

Diferența dintre lentilele de calitate slabă și de bună calitate este protecţia împotriva razelor ultraviolete. Dacă bariera lentilelor de calitate nu există, suntem expuşi la o doză completă de radiații ultraviolete. Este mai dăunător să foloseşti lentile de calitate slabă decât să nu porţi ochelari.

Un alt punct important este culoarea sticlei. Cele mai bune culori pentru lentile sunt gri, verde închis sau maro. Lentile albastre cnu protejează ochii de lumina puternică a soarelui, galben și portocaliu de sticlă excita sistemul nervos și creșterea presiunii intraoculare. Oftalmologi recomandăm să nu-i purtăm prea mult timp.

Un alt criteriu pentru lentilele bune este absența zgârieturilor: cea mai mică fisură din lentilă va fi în atenţia vederi în permanenţă și o va strica.

4. Fumatul

Fumatul împiedică fluxul de oxigen să ajungă în vasele oculare și de aceea există riscul de atrofie musculară și de dezvoltare a cataractei. Este o boală în care vederea devine tulbure şi principala cauză a orbirii din lume.

Studiile arată că fumătorii sunt aproape de două ori mai susceptibili de a suferi de sindromul ochiului uscat și de a dezvolta cataractă.

5. Foloseşti cosmetice vechi

Oftalmologii vorbesc despre produsele cosmetice folosite mai mult de 3 luni care dăunează sănătății ochilor. Un creion vechi dermatograf sau rimelul măresc șansele de infecție cu bacterii sau ciuperci.

 

6. Te freci cu mâna la ochi

Dacă există un fir de praf în interior, nu trebuie să freci ochii, deoarece rişti să zgârii corneea. Este mai bine să clipești de multe ori sau să speli ochiul cu lacrimi artificiale.

Pe mâini sunt mai mulți microbi decât pe orice altă parte a corpului, aşa că frecându-te la ochi poţi să îţi provoci infectii, cum ar fi conjunctivita.