close

Uita de apa calda cu lamaie! Doua bauturi care vor face minuni cu corpul tau!

4

In prezent, apa calda cu lamaie este o bautura pe care multi o beau la inceputul zilei pentru a-i ajuta sa scapa de kilogramele nedorite. Insa uitam de efectele negative ale acestei bauturi.

Acidul pe care il contine lamaie poate duce la deteriorarea smaltului dintilor. Fara a clati gura, acidul ne poate afecta dantura.

Cafeaua. Putem s-o numim bautura energizanta naturala, si studille arata ca 2-3 cesti de cafea inainte de antrenament ne ajuta sa ne antrenam mai mult si mai bine. Un studiu arata ca te poti antrena cu 20% mai mult. Este important sa stim ca trebuie bauta fara lapte si zahar.
Apa rece. Inlocuieste lamaia cu cateva cuburi de gheata deoarece bauturile reci imping corpul spre o consumatie mai multa de energie. Corpul tau va arde 100 de calorii mai mult cu 3 pahare de apa rece baute in acea zi. Daca faci asta zilnic, poti pierde pana la 4.5 kg pe zi.
sursa:justnaturallife.com
Citește și:   Cum poți curăța gheața de pe parbriz în doar 60 de secunde!

Leave a Response