close

Remediul puternic ce te va ajuta să elimini grăsimea în exces!

do-not-abuse-this-540×320

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Ne oferă vitalitatea de care avem nevoie pe tot parcursul zilei. Este fundamental ca micul dejun să fie de calitate și să nu conțină mai mult de 20% din caloriile pe care trebuie să le consumăm pe parcursul unei zile.

În acest articol îți vom arăta cel mai eficient mic dejun , care te va ajuta să scapi de kilogramele nedorite și grăsimi. Conține vitaminele și mineralele care au impact benefic asupra pielii, părului și stimulează sistemul digestiv.

Dacă alegi să consumi acest mic dejun pentru o lună întreagă, vei slăbi și vei observa o îmbunătățire a sistemului intestinal și îți va curăța corpul de toate substanțele dăunătoare.

Ingrediente

  • 300 ml de iaurt degresat
  • 2 linguri de fulgi de ovăz
  • 1 linguriță de semințe de in
  • 1 linguriță de pudră de cacao
  • 5-7 prune

Pune prunele într-un vas cu 100 ml de apă carbogazoasă și lasă-le să stea 10 minute. În alt vas pune fulgii de ovăz împreună cu semințele de in și lingurița de cacao. Adaugă iaurtul și amestecă bine. Scoate prunele din apă, toacă-le mărunt și adaugă-le peste celelalte ingrediente. Amestecă bine.

Citește și:   Slăbeşte fără mişcare! Metoda care arde echivalentul a 30 de minute de mers pe jos

Prepară acest mic dejun în fiecare seară. Când te trezești, vei avea o masă solidă și plină de vitamine cu care să începi ziua.

Leave a Response