close

Remediu magic pentru insomnii: o ceașcă din acest amestec și vei adormi în mai puțin de un minut!

insomnia

Dacă suferi de insomnie, trebuie neapărat să încerci această rețetă cu miere și lapte. Este cel mai eficient remediu antic. Tot ce trebuie să faci este să bei o ceașcă din acest remediu înainte de culcare și vei adormi în mai puțin de un minut.

Oamenii folosesc mierea și laptele de sute de ani pentru a face remedii pentru insomnie. Chiar dacă le consumi separat, ambele elemente sunt foarte eficiente. Dar efectul lor este multiplicat de câteva ori dacă sunt combinate și consumate împreună. De menționat este și faptul că mierea este unul din produsele dulci care pot controla secreția de insulină, care stimulează eliberarea triptofanului în creier.

Acest compus, triptofanul, este convertit în serotonina, care ajută la instalarea senzației de relaxare. Această serotonină este de obicei convertita în melatonină, care ajută la instalarea somnului.

Ingrediente:

  • 150 ml de lapte
  • 1 picătură de extract de vanilie
  • 1 lingură de miere

Pune laptele într-un vas și pune-l la încălzit. Așteaptă până când se încălzește, dar să nu fiarbă. Apoi, îndepărtează de pe aragaz și pune-l într-un pahar. Adaugă extractul de vanilie și mierea. Amesteca totul foarte bine și bea încet amestecul înainte de culcare.

Citește și:   Acest remediu natural te va ajuta să te lași de fumat!

Leave a Response