close

9 ingrediente pentru un ten perfect!

featured-img29

Dacă te-ai săturat de tratamentele scumpe care nu au efect pe termen lung, este momentul să consumi alimente care îți vor face pielea să strălucească.

  1. Ardei iuți – conțin cantități mari de vitamina C, fibre, vitamina B6 și caroten care previn apariția ridurilor și stimulează circulația sângelui în piele, oferindu-ți un aspect tânăr.
  2. Ciocolata neagră – conține antioxidanți și acizi grași care îți vor face pielea să strălucească. Antioxidanții ajută în reducerea iregularităților din piele și previne apariția pistruilor.
  3. Somon – previne depresia, anxietatea și stresul. Conține vitamina D, stimulând funcțiile creierului, ale inimii, colonului și oaselor. Bogat în acizi grași omega-3, previne apariția acneei și inflamațiilor.
  4. Uleiul de cocos – bogat în grăsimi saturate și proprietăți antibacteriene, protejează pielea de bacterii, inflamații și acnee.
  5. featured-img29
  6. Ceaiul verde – faimos pentru efectul vindecător, conține antioxidanți, amino acizi ce influențează relaxarea și scăderea tensiunii.
  7. Spanacul – conține fier, clorofilă, vitamina E, magneziu, vitamina A și C, fibre și proteine.
  8. Semințe – de floarea soarelui, de dovleac – conțin seleniu, magneziu și proteine care previn apariția ridurilor și îți vor face pielea să strălucească.
  9. Țelină – bogată în vitamina K, reglează presiunea arteriala, scade nivelul stresului și îmbunătățește calitatea pielii.
  10. Morcov – conține o cantitate mare de vitamina A și previne producția excesivă a celulelor pe stratul superficial al pielii.
Citește și:   În doar 15 minute, aceste ingrediente îți vor înlătura părul facial pentru totdeauna!

Leave a Response