close

6 obiceiuri aparent nevinovate care îți distrug sănătatea încetul cu încetul. Nu le mai face niciodată!

Majoritatea dintre noi suntem siguri că facem lucrurile așa cum trebuie. Ne uscăm mâinile cu un uscător de mâini, înmuiem vasele în chiuvetă și nu începem niciodată ziua la serviciu fără o ceașcă de cafea. Uscătoarele de mâini răspândesc infecții, o chiuvetă udă e mai periculoasă decât capacul toaletei, iar o cană nouă nu te protejează de germenii din mașina de cafea. Iată lucrurile pe care le facem care ni se par nevinovate dar care sunt de fapt extrem de periculoase pentru sănătate:

 

1. Înmoi vase în chiuvetă

Bacteriile se dezvoltă rapid într-o chiuvetă. Acolo se dezvoltă salmonela sau diverși stafilococi. Pentru a evita bolile de stomac, spală chiuveta după ce a intrat în contact cu mâncare cum ar fi pește, carne crudă, produse lactate sau legume. O grămadă de de vase e rapidă, dar nesănătoasă.

 

2. Te speli pe mâini cu apă fierbinte 

Cercetătorii spun că temperatura apei nu influențează eliminarea germenilor. Timpul petrecut cu spălatul mâinilor e mult mai important. În 5 secunde nu speli nimic, dar în 30 poți să elimini toate bacteriile de pe mâini. Dacă te speli des cu apă fierbinte, scade funcția de protecție a pielii și pot apărea iritații sau dermatită.

 

3. Faci sport fără machiaj

Uneori, ne grăbim să alergăm la birou și nu ne mai demachiem pentru că ne gândim că vom face duș oricum după serviciu. După ce mergem la sală, pielea noastră are nevoie să respire și să se curețe singură. Machiajul blochează porii și poți suferi de boli de piele. Demachiază-te înainte să faci sport.

 

4. Folosești uscătorul de mâini

Faptul că nu atingem uscătorul cu mâinile e doar o iluzie de curățenie. Uscătoarele electerice nu sunt deloc igienice. Acumulează multe bacterii și le răspândesc prin jetul de aer, iar acestea pătrund în plămâni, piele și corp. Prosoapele de hârtie sunt mai eficiente și mai curete decât uscătoarele de mâini electrice.

 

5. Folosești o pungă de mâncare mai mult de o dată

O pungă folosită mai mult de o dată are mulți germeni în ea în peste 99% din timp. Dacă ai cumpărat carne crudă și ai pus-o chiar și împachetată în pungă, există șanse ca bacteriile să se răspândească pe produse, în special pe fructe și legume. Soluția e să folosești o pungă specială pe care o poți spăla.

 

6. Ții telefonul în poșetă

Poate ai impresia că geanta sau ghiozdanul tău e un loc curat unde telefonul tău e complet protejat de mediul înconjurător, dar realitatea e alta. E mai bine să pui telefonul în folia de plastic și apoi în buzunar. Așa e mai puțin contaminat cu germeni. un telefon obișnuit e de 10 ori mai murdar decât vasul de toaletă. Șterge telefonul cu un șervețel în fiecare zi.