close

Iată 7 proprietăți benefice pentru sănătate ale consumului de cafea, conform specialiștilor

În ultima vreme au existat o serie de zvonuri controversate cu privire la băutura fără de care nu putem începe nicio zi. O abordare științifică e singura care poate aduce răspunsuri clare la dileme rămase nerezolvate. Specialiștii susțin că un consum moderat de cafea nu este deloc dăunător și are și efecte benefice asupra sănătății noastre. Iată care sunt câteva dintre avantajele consumului de cafea:

 

1. Reduce riscul de ciroză

Un grup de cercetători din Italia au descoperit că un consum moderat de cafea poate reduce riscul de îmbolnăvire de ciroză cu până la 50%.

 

2. Scade șansele de îmbolnăvire de Alzheimer sau Parkinson

Un grup de cercetători a desfășurat un studiu pentru a afla impactul cafelei asupra dezvoltării Alzheimerului. Dacă bei trei căni pe zi riscul de a dezvolta boala cu până la 65%. Se pare că un consum regulat de cafea poate funcționa ca o soluție pentru boala Parkinson. Riscul tău de a te îmbolnăvi scade cu 20%.

 

3. Reduce riscul de a face cancer

Numeroase studii au arătat că efectul cafelei asupra organismului este negativ. Se pare că poate duce și la apariția bolilor canceroase, dar acest fapt nu a fost dovedit de-a lungul anilor. Conform unuui studiu recent, s-a dovedit că în realitate, consumul de cafea reduce riscul de apariție a cancerului de sân și de prostată.

 

4. Are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular

O altă concepție greșită de-a lungul timpului este aceea că are un impact negativ asupra sănătății inimii. Conform unui studiu recent însă, oamenii care beau între 3 și 5 căni de cafea pe zi sunt de 3 ori mai puțin expuși la riscul de a suferi de boli de inimă decât cei care beau alte băuturi.

 

5. Scade riscul de îmbolnăvire de diabet de gradul 2

Cafestolul din cafea crește nivelul de insulină din pancreas, iar acesta este expus influenței glucozei. Din acest motiv, consumul de cafea te poate scăpa de diabetul de gradul 2.

 

6. Reîntinerește fiecare celulă din corpul tău

Antioxidanții din cafea au un efect de reîntinerire asupra celulelor din corp. Se pare că extractul de cafea elimină ridurile mici și previne pierderea de fluid și de colagen din corp. Îl poți prepara acasă, din cafea solubilă, zahăr și apă. Din acest motiv, persoanele care beau cafea par mai tinere decât cele care nu consumă atât de frecvent cafea.

 

7. Crește forța musculară la bătrâni

Dacă ai o vârstă înaintată e o idee bună să bei cafea. Se pare că rolul cafeinei este să crească forța musculară la bătrâni. Acest fapt poate ajuta la prevenirea căderilor care provoacă accidentări sau răniri.