close

Vitaminele prenatale sunt foarte periculoase: 7 boli grave pe care le pot cauza

Vitaminele prenatale au o reputație atât de bună, încât femeile cred că au efecte miraculoase și le iau fie că sunt însărcinate, fie că nu. Poate că și tu te gândești că sunt doar niște vitamine și că nu pot face rău organismului, nu-i așa? Nimic mai greșit! Am discutat cu mai mulți medici și am adunat o listă a celor mai frecvente 7 efecte adverse pe care le pot avea vitaminele prenatale dacă sunt luate de o persoană care nu este însărcinată. Unele dintre acestea par minore, dar altele sunt deosebit de periculoase.

1. Îți cade părul

Deși se presupune că vitaminele îți hrănesc părul, acestea au chiar efectul invers. Mitul provine de la faptul că femeile însărcinate au un păr minunat, mai des decât în mod normal, însă acest lucru se datorează modificărilor hormonale, în niciun caz suplimentelor alimentare. Tocmai de aceea, odată ce se reglează nivelul hormonilor, femeile pierd atât de mult păr, încât se sperie și cred că este ceva în neregulă cu ele. Este absolut normal să îți cadă mai multe fire de păr decât de obicei după câteva luni de la venirea pe lume a bebelușului.

2. Te alegi cu o deficiență de vitamina B12

Trebuie să ai în vedere faptul că vitaminele prenatale conțin doze mari de vitamine și minerale de care corpul tău nu are nevoie dacă ești însărcinată. De exemplu, conțin o doză mult mai mare de acid folic decât doza zilnică recomandată, ceea ce poate cauza o deficiență de vitamina B12, simptomele fiind, prin altele, oboseală cronică.

3. Te simți în siguranță 

Dacă iei vitamine prenatale, probabil că ai impresia că îi asiguri organismului tău toate vitaminele și mineralele de care are nevoie și nu mai acorzi suficientă atenție alimentației. De exemplu, aceste vitamine nu îți asigură necesarul zilnic de calciu și de vitamina D.

4. O să ai probleme cu stomacul

Printre efectele secundare pe care le are consumul de vitamine prenatale dacă nu ești însărcinată sau nu alăptezi se numără sensibilitatea stomacului, constipația și arsuri la stomac.

5. Îți vei deteriora ficatul

Pentru că vitaminele prenatale conțin o doză mare de fier, este important să ai grijă de ficatul tău. Dozele mari de fier sunt dăunătoare pentru ficat și îl pot deteriora. Organismul tău îți indică faptul că ai prea mult fier în sânge prin simptome ca greața, sângerări gastrice și diaree severă.

6. Creezi probleme neuronale

Sună foarte grav, nu-i așa? O deficiență de vitamina B12 care rămâne netratată o perioadă mai lungă de timp îți poate cauza probleme grave de sănătate. Ar trebui să te îngrijorezi dacă ai următoarele simptome: anemie, amorțeală sau furnicături în mâini și în picioare, pierderi de memorie și un ritm cardiac crescut. În timp, deficiența de vitamina B12 poate cauza daune neurologice permanente.

7. Te alegi cu boli cronice 

După cum te-am avertizat deja, vitaminele prenatale luate de persoanele care nu au nevoie de ele sunt foarte dăunătoare, pentru că ele conțin doze prea mari ale anumitor vitamine. De exemplu, o doză prea mare de vitamina A este asociată cu osteoporoza și cancerul. Din moment ce fiecare individ este diferit, doar un doctor poate stabili de ce vitamine sau suplimente ai cu adevărat nevoie și în ce cantități. Tocmai de aceea, nu lua niciodată suplimente alimentare după recomandările altor persoane sau după ureche, ci cere mereu o părere avizată.

CITEȘTE ȘI ARTICOLUL URMĂTOR:

Taie o lămâie în 4 și ține-o în dormitor, îți va salva viața!

Cu toții știm că lămâile sunt pline de vitamine și nutrienți. Aroma de lămâie proaspătă este foarte revigorantă și bună pentru sănătate. În plus, lămâile conțin proprietăți antiseptice și antibacteriene. Din păcate, prea puțini oameni cunosc toate beneficiile pe care le au lămâile asupra sănătății. Așadar, uite la ce ne ajută lămâile!

1. Mirosul de lămâie este revigorant

Această aromă ne readuce optimismul și ne ajută să depășim stările de depresie și anxietate. De aceea, din ce în ce mai multe restaurante au lămâi plantați în ghivece, pentru a-și ajuta oaspeții să se relaxeze și să se simtă bine. Încearcă și tu: taie o lămâie în patru și așeaz-o într-un loc din casă pe care îl frecventezi des, vei vedea că îți va îmbunătăți starea de spirit.

2. Lămâile curăță în profunzime scalpul

Lămâile pot fi folosite ca tratament pentru multe afecțiuni ale pielii, inclusiv cicatrici, acnee și pete. Iată cum trebuie să procedezi: taie o lămâie în jumătate și freacă partea afectată a corpului. Poți folosi lămâile și pentru a curăța zonele de piele mai dificil de curățat, cum ar fi coatele, genunchii și călcâiele.

3. Lămâile îți împrospătează respirația și te scapă de durerile în gât 

Dacă simți că începe să te doară în gât, mănâncă 2-3 felii de lămâie, te va scăpa de dureri, iar respirația ta va fi proaspătă și plăcută.

Citește aici mai multe!