close

Un mod simplu de a-ți verifica sănătatea în mai puțin de UN MINUT

Toți știm că sănătatea este foarte importantă pentru noi. Un stil de viață sănătos este ca un Paradis pe Pământ. O viață sănătoasă este cheia către fericire și bucurie. Monitorizarea condiției sănătății este la fel de importantă ca și păstrarea acesteia, dar cei mai mulți dintre noi nu vizităm doctorul în mod regulat pentru controale de rutină, astfel încât acest articol prezintă un truc uimitor prin care îți poți monitoriza starea de sănătate foarte ușor de acasă, fără a fi necesară o vizită medicală.

1. Șterge întreaga suprafață a limbii tale cu ajutorul unei linguri normale pentru a aduna saliva de pe ea.

2. Acum pune lingura într-o pungă transparentă de plastic sub o lumină puternică, chiar dacă este cea naturală sau artificială.

3. Acum trebuie să aștepți timp de un minut și apoi să verifici lingura pentru a vedea dacă există vreo schimbare sau nu!

Dacă nu există nicio schimbare în mirosul lingurii și nicio pată pe ea, atunci este clar că nu este nimic în neregulă cu condiția ta fizică și că ești absolut sănătos pe interior.

Ce se întâmplă dacă există vreun miros pe suprafața lingurii:

Păi, înseamnă că este posibil să suferi de anumite boli ce pur și simplu indică faptul că sănătatea ta nu este în regulă:

– poți suferi de anumite probleme ale plămânilor și ale stomacului dacă mirosul este puternic sau cu iz de putrefacție.

– poți suferi de diabet dacă mirosul este dulceag.

– dacă mirosul de pe lingură seamănă cu cel al amoniacului, este posibil să ai o problemă cu rinichii.

Dacă sunt pete pe lingură:

– dacă există o peliculă albă sau galbenă pe lingură, atunci acesta este un semn al disfuncției glandei tiroidiene.

– petele mov sunt semnele bronșitei, a circulației proaste a sângelui sau a nivelurilor crescute de colesterol.

– petele albe pe lingură semnifică infecții respiratorii.

– dacă există vreo pată portocalie pe lingură înseamnă că ar putea exista anumite probleme la nivelul rinichilor.

Notă: această metodă are scop informațional și nu este nimic legat de consultații medicale.

 

CITEȘTE ÎN CONTINUARE:

8 obiceiuri zilnice care ne distrug sănătatea

Renunțarea la obiceiurile dăunătoare poate fi dificilă. Este chiar mai dificil să renunțăm la acele lucruri pe care, în mod normal, le considerăm ca fiind benefice pentru noi, care, de fapt, pot afecta trupurile noastre.

Tasta a realizat o listă a obiceiurilor obișnuite care pot provoca mai mult rău decât bine:

1. Abținerea de la strănut

Când închidem gura și ne prindem nasul într-un efort de a preveni strănutul, presiunea intracraniană crește semnificativ.

Fluxul de sânge către creierul nostru este întrerupt, iar vasele de sânge și țesutul nervos sunt comprimate. Acest lucru poate duce la dureri de cap, la deteriorarea vaselor și chiar la probleme de auz. Nu vă opriți niciodată din strănut.

2. Folosirea excesivă a parfumului

Substanțele sintetice sunt adesea folosite pentru a face parfum, deoarece produc arome mai puternice și sunt mai ieftine decât uleiurile naturale. Aceste substanțe pot provoca amețeli, greață și somnolență. De asemenea, ele irită ochii, gâtul și pielea. Este o idee mai bună să schimbați parfumurile cu uleiurile esențiale sau să le aplicați numai într-o cameră bine aerisită.

3. Folosind un smartphone înainte de a merge la culcare

Lumina artificială noaptea suprimă producția hormonului cu melatonină care reglează somnul. Melatonina scăzută poate duce la depresie, cancer, obezitate, boli de inimă și sistem imunitar fragil. Astfel, dacă dormiți mai devreme, este o alegere rezonabilă pentru a vă îmbunătăți sănătatea.

4. Depozitarea alimentelor în recipiente din plastic

Multe cutii din plastic conțin substanțe chimice artificiale, cum ar fi ftalatul și bisfenolul, care ajută la menținerea flexibilității lor. Dacă sunt păstrate mult timp în cutii din plastic, astfel de substanțe se pot infiltra în alimente.

Îmbibarea acestora poate avea un efect asupra sistemului endocrin.

Este o idee mult mai bună de a depozita alimente în recipiente fabricate din sticlă, oțel inoxidabil sau material ceramic.

5. Periajul dinților după ce ați mâncat

Stomatologii au recomandat mult timp să vă periați dinții cel puțin 30 de minute după ce ați mâncat. Dacă este posibil, o oră este chiar mai bună.

Alimentele și băuturile – în special cele care sunt foarte acide – au un efect asupra smalțului dintelui, precum și a stratului sub acesta (dentină). Mișcarea periuței dvs. de dinți împinge acidul mai adânc și mai aproape de dentină. Acest lucru poate duce la o sensibilitate extremă și la deteriorarea smalțului.

6. Folosirea săpunului antibacterian de multe ori

Un număr mare de bacterii utile trăiesc pe suprafața pielii noastre, jucând un rol în protejarea corpului. Dacă folosim săpun antibacterian prea des, ajungem să ne sterilizeze mâinile, ceea ce, la rândul său, creează posibilitatea ca bacteriile dăunătoare să intre în corpul nostru.

Dermatologii recomandă utilizarea săpunului antibacterian pentru tăieturi, zgârieturi. Nu-l utilizați pentru a vă spăla mâinile mai mult de două ori pe săptămână.

7. Purtați blugi prea strâmți

Deși pot fi la modă, blugi strânși apasă constant pe piele și pe terminațiile nervoase. Acest lucru provoacă un sentiment constant de disconfort care poate duce la probleme cu sistemul nervos. Ca și cum acest lucru nu ar fi fost destul de rău, fluxul redus de aer către picioare poate provoca mâncărime și furnicături și, în cele din urmă, vă va face picioarele amorțite.

8. Fresh-urile

Nu toată lumea știe că sucul de fructe proaspăt stors este bun pentru tine numai în cantități mici. În cazul anumitor boli, sucurile pot provoca chiar vătămări grave corpului.

De exemplu, sucul de struguri nu este recomandat pentru persoanele supraponderale sau cu diabet zaharat.

În plus, sucurile sunt alergeni puternici. Ar trebui să aveți grijă să le dați copiilor: dați-le numai cantități mici și, dacă este posibil, consultați un medic în prealabil.