close

Slăbește de trei ori mai mult cu doar o linguriță din acest puternic condiment

cumin-weight-loss

Chimenul este un condiment originar din Egipt care este cultivat de mult timp și folosit în mâncare și medicină în Orientul Mijlociu, India și China. Poate că nu este un condiment pe care îl folosești zi de zi, dar este timpul să o faci!

Aceste semințe puternic e pot fi folosite pentru a trata indigestia, anemia, aciditatea de reflux, diabetul, constipația și multe altele. Recent s-a decoperit că ajută și în dietel de slăbit.

Un studiu la care au participat 88 de femei supraponderale a demonstrat acest fapt. Femeile au fost împărțite în două grupuri, ambele grupuri urmând un regim sărac în calorii, dar un grup a consumat iaurt combinat cu 3 grame de chimen, în timp ce celalat grup doar iaurt.

După 3 luni, grupul care a consumat chimen a slăbit cu 5o% mai mult decât cel care a consumat iaurt simplu. Acest lucru a fst posibil datorită compușilor chimenului are previn retenția de colesterol în organism. Potrivit cercetătorilor, acesta este mo tivul pentru care chimenul accelerează metabolismul.

Citește și:   Dieta care il menține in forma la 38 de ani. Tom Brady

Chimenul reduce semnificativ lipidele din sânge. Trigliceridele au scăzut cu 23 de puncte mai mult în grupul controlat.

Alt studiu a demonstrat că acest condiment scade substanția l colesterolul din sânge și că are efectul medicamentelor destinate slăbitului.

Dacă nu ești nerăbdător să consumi chimen cu iaurt, îl poți adăuga cu ușurință la mâncare, îl poți folosi pentru a condimenta puiul sau în supe. Îl poți adăuga și omletei de dimineață.

Leave a Response