close

Semne majore că ai deficit de magneziu. Nu ignora!

mg-780×410

Magneziul este un mineral important care este necesar pentru dezvoltarea normală și funcționarea creierului, mușchilor și inimii.. Totuși, oamenii nu au suficient magneziu în dietă.La fel ca orice deficit de minerale sau vitamine, deficitul de magneziu poate provoca unele simptome neplăcute.

Iată 4 din simptomele asociate cu deficitul de magneziu:

1. Sunete ciudate în urechi

Potrivit studiilor efectuate de chinezi, magneziul inhibă formarea radicalilor liberi care sunt asociați cu afectarea cohleei, ceea ce face ca magneziul să fie un mineral important pentru persoanele care lucrează în zone zgomotoase.

2. Depresie

Deficitul de magneziu este de multe ori cauza depresiilor, de fapt, acum un secol, medicii administrau sulfat de magneziu pacienților care sufereau de depresie. Un studiu a măsurat concentrația de magneziu al pacienților care au încercat să se sinucidă și a celor care sufereau de depresie, dar care nu au avut tentative de suicid. Rezultatele au arătat că grupul de pacienți care au încercat să se sinucidă aveau un nivel scăzut d emagneziu față de celălalt grup.

Citește și:   Le atinge pentru câteva minute şi se întâmplă ASTA!

3. Aritmie cardiacă

Medicii de la Spitalul Hartford au descoperit că pacienții cu aritmie cardiacă suferă și de deficit de magneziu, de aceea pacienții au fost tratați cu acest mineral.

4. Pietre la rinichi

Mulți oameni cred că pietrele de la rinichi sunt cauzate de prea mult calciu în organism, dar adevărul este că aceste sunt provocate de deficitul de magneziu. Magneziul  poate inhiba formarea pietrelor la rinichi, mai exact împiedică formarea legăturilor care duc la dezvoltarea pietrelor. Dacă ai suferit de această afecțiune în trecut, trebuie să consumi alimente bogate în magneziu și să iei suplimente de magneziu.

Leave a Response