close

Primele semne ale depresiei pe care toată lumea le ignoră

depresie1

Primele simptome ale depresiei sunt greu de observat, așa că oamenii nu le dau prea multă atenție, de aceea depresia nu este ușor de diagnosticat.

Iată care sunt cele mai întâlnite simptome ale depresiei:

1. Tristețe, schimbări ale dispoziției pe tot parcursul zile

2. Anxietate, nervozitate, atacuri bruște de anxietate, frica de viitor sau un sentiment puternic de frică

3. Concentrare slabă și pierderi de memorie, confuzie, nehotărâre

4. Insomnie, trezitul pe timpul nopții, trezitul devreme dimineața, oboseală cauzată de lipsa somnului

5. Gânduri negative și un sentiment pronunțat de vină, sentimente de ură

6. Dezinteres, lipsa de interes, incapacitatea de a aprecia orice fel de activitate

7. Apetit slab sau mâncat excesiv

8. Senzație de inutilitate și neputință, lipsa de energie, ton scăzut al vocii

9. Senzație constantă  de oboseala și oboseala rapidă a mușchilor, slăbiciune

10. Letargie, pesimism, hipersensibilitate

Aceste simptome apar în diferite combinații și pot indica depresia dacă durează mai mult de două săptămâni.

Citește și:   10 semne că ești mai stresat decât crezi.

Unii oameni observă aceste schimbări la ei înșiși, dar de obicei le neagă și le recunosc din nou după un timp. Mulți neglijează aceste simptome sau le asociază cu anumite evenimente traumatice din viața lor.

Persoanele care prezintă primele simptome ale depresiei nu pot observa schimbările la ei, dar persoanele din jurul lor pot observa anumite semne care indică depresia:

  • persoana este tăcută, se mișcă încet, răspunde la întrebări după pauze scurte
  • persoana neglijează igiena personală și aspectul
  • de obicei are spatele încovoiat și expresia feței arată tristețe.

Leave a Response