close

Mănâncă 5 NUCI şi aşteaptă 4 ore – Iată ce se va întâmpla în organismul tău!

screenshot-30

În acest studiu, oamenii de ştiinţă au identificat în mod clar porţia pe care trebuie să o mănânci zilnic pentru a te bucura de o sănătate mai bună şi pentru a avea o inimă mai sănătoasă

Dacă mâncați  miez de nucă cu regularitate, acest lucru îţi va reduce foarte mult riscul şi îţi va oferi o protecţie permanentă împotriva bolilor cardiovasculare.

Cercetarea a arătat o îmbunătăţire a nivelului de colesterol şi o flexibilitate sporită a vaselor de sânge, care ajută fluxul de sânge, la doar 4 ore după ce oamenii au mâncat nuci (miez de nucă) sau au consumat ulei de nuci.

download
Oamenii de stiinta au mai spus, de asemenea, că, mâncând zilnic nuci, puteţi învinge bolile cardiovasculare.

Profesor de nutritie la Penn State University din Pennsylvania, Dr. Penny Kris Eteron a spus că, dacă vom consuma doar o mana de nuci, timp de 4 zile, putem reduce riscul de boli de inima.
Acesta este primul studiu care arată cât sunt de bune nucile pentru întreaga noastră de sănătate. Consumând doar trei linguri, (51g) de ulei de nuci, ne putem  îmbunătăţi starea vaselor de sânge în doar 4 ore.

Sursa: theusualroutine.com

Citește și:   Acest copil s-a născut fără nas, dar arată incredibil de drăguţ!

Leave a Response