close

Grijile și problemele nu te lasă să dormi liniștit? Descoperă cum să scapi de ele!

Obsesiile sunt imaginile mentale care ne chinuie, prin o încărcătură emoţională neplăcută, dar care apar în mod inconştient, nedorit. Reprezintă idei supărătoare, ca rezultat al propriei gândiri. Aceste gânduri obsesive sunt legate de teama pivind moartea cuiva, sexualitate, sacrilegiu, calamităţi, contaminare sau chiar mizerie.

Cel mai supărător aspect, dacă ar fi să îl întrebăm pe cel care se confrunta cu asemenea idei, este sentimentul de vinovăţie. Simte că gândeşte lucruri interzise. În cele din urmă, apelează la comportamentul de evitare, care însă, nu rezolvă problema, gândurile reapărând ulterior.

În spatele obsesiilor se ascunde o frică foarte mare, persoana afectată crezând că este suficient să te gândeşti la ceva, pentru că acel ceva să se transpună în realitate.

Consilierii psihologici sunt cei care îi pot ajuta pe cei care suferă de compulsii şi gânduri obsesive. Psihologii vor afla ce se ascunde în spatele fricii şi vor diminua impactul pe care aceste gânduri îl au. Te vei concentra pe ceea ce îţi doreşti, vei căpăta încredere, iar treptat, vei face diferenţa dintre semnificaţia emoţională a gândului şi gândul în sine.

Citește și:   Acnee, colesterol mărit sau probleme cu tiroida? FĂ ASTA!!!

Leave a Response