close

E singurul aliment ”dulce” permis în dietele pentru slăbit și are beneficii asupra organismului!

cioco2

Pentru unii, ciocolata e o slăbiciune reală și nu refuză nicio ocazie de a o gusta. Ea poate fi neagră, cu lapte  sau albă. Ciocolata e produsă prin amestecul de cacao cu unt de cacao și cu zahăr până devine solidă. Noi știm și variantele în care ciocolata conține lapte și zahăr procesat pentru a o face și mai delicioasă! Ceea ce nu știai, poate, e faptul că ciocolata neagră nu îngrașă, pentru că are un procentaj mai mare de cacao și mai puțin zahăr ca cea normală. De aceea e și mai amară la gust.

Ciocolata neagră conține ulei oleic, un tip de grăsime monosaturată ce se găsește și în uleiul de măsline, care ajută la îmbunătățirea sănătății inimii. În ea vei găsi antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi.

Dacă vrei să stai deoparte de orice aliment procesat, ciocolata neagră e procesată, dar doar puțin! Nu conține lapte procesat, nici zahăr în cantități industriale și nici grăsimi artificiale. Ciocolata neagră e naturală!

Citește și:   Niciodată nu este prea târziu - dacă şi tu ai acest obicei, OPREŞTE-TE!

Are zahăr mai puțin, iar boabele de cacao ce intră în compoziția ei conțin un compus anti-bacterian care luptă împotriva bacteriilor. Așadar, dinții tăi nu vor avea mai multe carii decât au deja.

Cercetătorii din Olanda au spus că ciocolata neagră reduce senzația de foame datorită unui hormon peptidic numit grelină, care stimulează apetitul, produs în special de celulele P/D1 situate în stomac, și de celulele epsilon din pancreas. Doar mirosul ciocolatei negre îți va reduce senzația de foame, astfel că regimul tău alimentar nu va deveni unul deorganizat. E chiar indicată în dietele pentru slăbit.

Conform studiilor de rezonanță imagistică, ciocolata neagră îmbunătățește circulația  sângelui către creier.

 

sursa