close

De ce femeile au nevoie de mai mult somn decât bărbații

a1-1

Conform unui studiu recent al Universității Duke, s-a descoperit că femeile au nevoie de de două ori mai mult somn decât bărbații.

Asta pentru că femeile experimentează consecințele lipsei de somn sau somnului insuficient și fizic și psihic.

Pe lângă faptul că au dat motive să doarmă mai mult pentru jumătate de populație studiile ar putea inspira recomandări de sănătate pentru femeie, care au un risc mai mare de a dezvolta boli psihice, boli de inima sau depresie.

a1-1

Cercetătorul și expertul Michael Breus a estimat  nevoia biologică de somn a femeilor și bărbaților prin evaluarea abilității de a suporta extenuarea.

Potrivit lui Breus, experimentul a arătat diferențe mari între cele două sexe.

Femeile sunt mai înclinate spre depresie, furie și ostilitate la primele ore ale dimineții. Oamenii de știință cred că factorul cheie pentru diferență este energia mentală.

Femeile își folosesc creierul mai mult decât bărbații, ceea ce înseamnă un consum mai mare de energie mentală.

Citește și:   Top 15 cei mai atractivi participanţi ale Jocurilor Olimpice! Varianta feminină!

Dacă bărbații și-ar folosi mai mult creierul și energia mentală, ar avea nevoie și ei de câteva ore de somn în plus.

O lucrare publicată de Universitatea Case Western Reserve arată o corelație între odihnă și accelerarea procesului de îmbătrânire.

Orice adult normal are nevoie de 7-9 ore de somn în fiecare zi. Mai puțin de jumătate din populația adultă respectă această recomandare.

 

Leave a Response