close

De ce ar trebui să bem un pahar cu vin roșu în fiecare seară

vin-300×174

Mulți oameni savurează un pahar sau două de vin, seara. Pentru unii este un ritual de relaxare după cină și după o zi grea. În timp ce unii oameni cred că este nociv să bem alcool înainte de culcare și că poate duce la îngrășare, noi dovezi sugerează exact opusul. Începând seară cu un pahar de vin roșu poate fi benefic pentru sănătatea noastră și chiar să ne ajute să prevenim îngrășarea.

Ideea principală cum că un pahar de vin roșu înainte de culcare ne poate ajuta să slăbim se bazează pe faptul că suprimă pofta de dulce și mâncare pe care o avem noaptea. Consumarea unei cantități mici de vin roșu ne ajută să ne simțim sătui într-o perioadă a zilei în care suntem tentați să mâncăm snacksuri. În plus, alcoolul nu produce glucoză, iar vinul roșu prezintă un indice glicemic scăzut.

vin-300x174

Vinul roșu are mai multe de oferit decât beneficiile de greutate menționate. Este bogat în antioxidanți, care luptă în combaterea radicalilor liberi dăunători care ne afectează mintea și corpul.

Citește și:   7 Întrebuinţări Neobișnuite Ale Uleiului De Cocos - Te Poate Face Să Arăți Cu 10 Ani Mai Tânără

Desigur, moderația în consumul oricărui fel de alcool este cheia. Consumul exagerat de alcool poate duce la îngrășare și alte riscuri inclusiv dezvoltarea alcoolismului. Concluzia este că un pahar de vin roșu înainte de culcare nu va dăuna dietei tale. Dacă este să aibă un efect, va avea unul pozitiv, așa că nu ezita să îți torni un pahar cu vin!

 

Leave a Response