close

Dacă nu-ți speli așternuturile în fiecare săptămână, ar trebui să citești asta!

sheet3

În timp ce majoritatea oamenilor își schimbă așternuturile de trei ori pe lună, există oameni care și le spală săptămânal, inclusiv pernele, pentru că e foarte normal să dormim într-un mediu curat.

Cu cât speli așternuturile mai rar, cu atât așternuturile pot dezvolta ciuperci și bacterii care sunt periculoase pentru piele, de aici provenind și infecțiile.

E indicat să facem duș înainte de a ne băga în pat, să ne spălăm hainele în care dormim cât mai des posibil.

Nu numai că organismul nostru elimină substanțe, dar și pielea noastră are nevoie de un mediu curat. Dacă avem obiceiul să mâncăm în pat, ajungem să mâncăm cu tot cu bacterii.

Facem o mulțime de chestii în pat: citim, lucrăm, dormim, bem cafea, ceai, ne uităm la filme sau ne jucăm cu animalul de companie.

Cum putem evita toate acestea? Pe lângă faptul că trebuie să spălăm așternuturile la o temperatură ridicată cel puțin la două săptămâni (cel mai bine e în fiecare săptămână), trebuie să aerisim camera în care dormim, să ștergem praful frecvent, să aspirăm pe sub pat, sub saltea și oriunde ar putea exista praf.

Citește și:   Cum să elimini în mod natural acidul uric cristalizat din articulații

O altă idee bună e să facem duș înainte să ne culcăm și să ne spălăm pijamalele o dată la trei zile.

Dacă ai animale de companie, pune-le o pătură specială undeva într-un colț al patului și spal-o în fiecare săptămână.

 

sursa

Leave a Response