close

Credeai că e imposibil să slăbești dacă mănânci pizza? Iată explicația care te va face să te răzgândești!

care-este-mancarea-preferata-de-weekend-a-romanilor-ce-si-comanda-cel-mai-mult-la-domiciliu_size1

Nu, nu e vreo glumă. Un studiu demonstrează că poţi să slăbeşti dacă mănânci pizza. Ceea ce este important este când şi cum consumi acest preparat.

Un studiu realizat în Portugalia arată că persoanele care îşi întrerup dieta pentru o zi în care mănâncă pizza, îngheţată şi alte alimente de la care greu te abții, sunt mai motivate să respecte regimul pe care îl ţin şi să slăbească.

Studiul a fost efectuat pe două grupuri de oameni care ţineau o dietă de 10.500 de calorii pe săptămână. Voluntarilor din al doilea grup li s-a permis să mănânce orice în fiecare sâmbătă.
Diferenţele dintre cât au slăbit subiecţii din ambele grupuri nu au fost foarte mari, dar cei care au avut o zi de pauză au fost mai relaxaţi, mai fericiţi şi mai motivaţi să respecte dieta.

Asta înseamnă că în loc să ne facem griji pentru fiecare felie de pizza, mai bine ne rezervăm o zi pe săptămână pentru “plăceri vinovate”, în care să ne permitem câteva abateri de la regim.

Citește și:   Când soțul ei a murit, această femeie a luat o decizie care i-a schimbat viața. Vezi cum arată acum!

Singura condiție este să nu exagerăm cu mâncatul acestui preparat și nici să depășim numărul de calorii

sursa

Leave a Response