close

Consumă aceste șase alimente și detoxifiază-ți ficatul natural!

1

Cu toate alimentele procesate, aditivii, coservanții și poluarea mediului din jurul nostru, corpul nostru trebuie să primească din când în când un impuls pentru a funcționa cum trebuie.

Următoarele alimente ajută la detoxifierea și regenerarea ficatului nostru!

1.Usturoi

Chiar dacă îl iubești sau dacă îl urăști, usturoiul este extrem de benefic ficatului tău. Seleniumul este o minerală ce crește acțiunea antioxidanților  ce participă la procesul e detoxifiere a ficatului. Arginina este un aminoacid pe care  îl are usturoiul și relaxează vasele de sânge, ceea ce scade  tensiunea arterială!

2.Grapefruit

Grapefruitul este bogat în vitamina C și în glutation, ce este produs natural de ficat. Glutationul este implicat în procesul de reparare a țesuturilor, produce chimicale și proteine necesare corpului și întărește sistemul imunitar! Grapefruitul are 70mg de glutation!

3.Legume

S-a demonstrat că legumele verzi protejează ficatul neutralizând metalele, chimicalele și pesticidele fin alimente și mediu. Spanacul și cicoarea te ajută să stimulezi funcțiile bilei. Sfecla curăță natural sângele și produce nutrienți în corp. Brocoliul și conopida ajută ficatul să producă enzime pentru a reduce toxinele din corp.

Citește și:   Atenţie, petele albe de pe unghii îţi indică bolile de care suferi fără să ştii!

4.Avocado

Avocado este un superfruct pentru ficat! Conține glutation și Vitamina C și E ce lucrează ca antioxidanți pentru a proteja și repara celulele afectate din ficat. Vitamina E și Vitamina K din avocado se comportă ca anti-inflamatoare pentru a proteja ficatul de la inflamații dăunătoare. Grăsimile sănătoase din avocado  pot îmbunătăți nivelul de colesterol!

5.Nuci

Nucile conțin aminoacizi și arginine, care sunt obligatorii în detoxifierea ficatului. Nucile au un nivel înalt de glutation și grăsimi Omega-3, care ajută la detoxifierea ficatuli. Nucile sunt pline de antioxidanți și ajută la neutralizarea grăsimilor nesaturate ce se acumulează pe ficat.

6.Turmeric

Ingredientul activ din tumeric este curcumin. Acesta este un antioxidant puternic și anti-inflamator. Se crede că acesta protejează funcțiile bilei și ajuta la curățarea ficatului. Regenerează celulele ficatului și previne toxinele și alcoolul să nu fie transformate în componente negative ce pot afecta ficatul.

Leave a Response