close

Cinci lucruri care se vor întâmpla în corpul tău dacă elimini laptele din dietă

5-things-that-happen-when-you-eliminate-milk-from-your-diet-600×399

Motivele pentru care oamenii renunță la produsele lactate sunt la fel de variate precum numărul înlocuitorilor laptelui. Scădere în greutate, piele mai curată, prevenirea bolilor și sporirea energiei sunt doar câteva din beneficiile pe care oamenii le asociază cu dieta lipsită de lactate.

Află la ce te poți aștepta dacă elimini laptele din dietă!

Diabetul

Nu mai bea lapte dacă vrei să scazi riscul de a dezvolta diabet. Laptele degresat și produsele lactate sporesc riscul de diabet. Aceasta a fost concluzia unui an de cercetări pe un eșantion de 27.000 de persoane. Motivul stă în în producția laptelui. Grăsimile sunt înlocuite cu zahăr, așa că dacă bei lapte degresat pentru a nu te îngrășa, poți face mai mult rău.

Greutatea

Un studiu pe 12.000 de copii a demonstrat că laptele contribuie la îngrășare. Această descoperire este un motiv suficient de bun pentru a opri consumul de lapte.

Intoleranța

Odată ce ai încetat să mai bei lapte, digestia ta se va îmbunătăți. O cercetare efectuată în 2014 a arătat că 65% din persoanele intolerante la lactoză, deci nu consumă lapte, prezintă un risc scăzut de cancer pulmonar, de sân sau ovarian.

Citește și:   Celulele canceroase dispar în 42 de zile. Acest remediu a vindecat mai bine de 45.000 de oameni!

Pielea

Dermatologii sugerează ca persoanele cu acnee și eczeme să evite produsele lactate.

Oasele

Laptele este”renumit” pentru abilitatea de a întări oasele, dar se pare că este alt concept greșit. Potrivit studiului publicat în Jurnalul Medical Britanic, evitarea laptelui și a produselor lactate îți va întări structura osoasă.

 

Leave a Response