close

Bei cafeaua pe stomacul gol? Trebuie să citești asta!

pizap-com14567582430091-768×404

Foarte mulți beau cafeaua imediat cum s-au trezit, pe stomacul gol. Tuturor ne plac zilele însorite, când putem petrece puțin timp în grădină sau la cafeneaua din apropiere cu prietenii. Cafeaua este foarte benefică și folositoare pentru corpul nostru, dar nu trebuie băută pe stomacul gol.

Trebuie să știi că o ceașcă de cafea neagră pe stomacul gol, va crește cantitatea de acid clorhidric din tractul digestiv. Asta înseamnă că , dacă suferi de gastrită, ai simțit efectul deja. Acidul clorhidric este extrem de dăunător pentru stomac.

Când mănânci ceva greu, acest acid poate provoca probleme digestive, deoarece provoacă digestia lentă. Când proteinele nu sunt absorbite complet, pot duce la alte probleme digestive, cum ar fi inflamarea intestinelor, iritabilitate și chiar cancer de colon.

Acesta este motivul pentru care multi experți ne avertizează să nu bem cafeaua imediat după ce ne-am trezit și pe stomacul gol. Motivul principal este faptul că, aceasta va creste nivelul cortizolului și corpul are nevoie de mult timp pentru a echilibra acest nivel. Cortizonul este un hormon care ne controlează ceasul biologic și capacitatea de a rămâne vigilenți. Consumul de cafea pe stomacul gol va creste nivelul acidului din stomac și asta poate provoca stări de voma și balonare.

Citește și:   10 Lucruri Despre Cofeină Pe Care Probabil Nu Le Ştiai

Conform studiilor, trebuie sa mâncăm micul dejun înainte de a bea cafeaua dimineața. Totuși, dacă nu poți mânca la prima ora și nu poți începe ziua fără o ceașca de cafea, trebuie sa adaugi puțin lapte sau frișcă în cafea. Asta va reduce efectele negative.

Leave a Response