close

Bea un pahar cu apă la ora 6:00 AM. Acesta este noul trend în întreaga lume!

sport

Un truc simplu te poate ajuta să te menții în formă și să previi numeroase boli – tot ce trebuie să faci este să bei un pahar cu apă dimineața devreme! Lista beneficiilor acestui obicei este lungă și chiar medicii au confirmat că îți va îmbunătăți întreaga sănătate.

Această terapie cu apă este foarte eficientă și poate trata numeroase boli și afecțiuni precum astmul, colicii, tensiunea arteriala crescută  și colesterol. Iată ce trebui sa faci:

young teenager drinking water after exercise.
young teenager drinking water after exercise.

Bea 650 ml de apă imediat cum te trezești, dar evită apa de la robinet dacă nu este filtrată. Dacă 4 pahare cu apă sunt prea multe începe cu o cantitate mai mică și crește-o gradual. Îți poți lua micu dejun și poți continua activitatea zilnică după 45 de minute.

Pentru ca terapia să funcționeze, trebuie să bei un pahar cu apă înainte de fiecare masă și să eviți să consumi altceva 2 ore după masă.

Urmează aceste sfaturi și sănătatea ta va fi îmbunătățită. Societatea Medicală din Japonia spune că terapia cu apă poate trata artrita în 3 zile, constipația și problemele gastrice în 10 zile, tensiunea arterială crescută și diabetul în 30 de zile și tuberculoza în doar 90 de zile.

Citește și:   Cum poți să îți albești dinții, fără să îi distrugi!

 

Leave a Response