close

Apasă această zonă a abdomenului şi scapă de balonare, fără medicamente sau alte soluţii pe bani!

header

 

Toţi avem probleme cu stomacul şi cu balonarea, dar ceea ce nu ştim e faptul că poţi face ca acest disconfort să dispară.

Există un punct pe corpul nostru numit “oceanul de energie”, şi tot ceea ce trebuie să faci e să apeşi cu degetele acel punct.

Înainte să începi asta, asigură-te că eşti aproape de toaletă, din motive evidente. Apasă zona buricului cu trei degete şi respiră adânc în timp ce faci asta. Nu te opri din apăsat până nu simţi nevoia să mergi la toaletă.  Poate dura între 10 secunde şi 3 minute la maxim.

Doctorul Michael Reed Gach e un terapeut în domeniul acupuncturii şi spune că acest “buton” activează procesul de vindecare al corpului. O parte considerabilă a procesului reprezintă eliminarea gazelor, crampelor menstruale şi a durerilor.

Cu cât stai mai jos pe toaletă, cu atât efectul va fi cel dorit.

Încearcă să nu te forţezi atunci când elimini toxinele, pentru că stresezi organismul.

Citește și:   A scăpat de durerile de genunchi şi articulaţii într-o singură zi, fără să meargă la medic. A folosit asta!

Avem nevoie de 75 de minute de aerobică pe săptămână. Făcând exerciţiile de aerobică, muşchii intestinali se contractă. Astfel vei avea un tract intestinal eficient.

Consumarea fibrelor ajută să nu te constipi. Unele surse de fibre reprezintă fasolea, seminţele şi prunele. Fibrele au rolul de a reţine apa şi de a îmbunătăţi tractul intestinal.

Leave a Response