close

Această băutură pe care o consumi ZILNIC îți distruge oasele!

image-w9mxopzs

Laptele nu este bun pentru oasele tale!

Poftești vreodată la un pahar rece de lapte de vacă? Poate că atunci când mănâncă micul dejun,  savurezi un desert delicios sau când vezi cutia de cereale din dulap?

Cu toții am auzit despre presupusele beneficii ale laptelui, în special pentru copiii în creștere și despre cum întărește oasele, și probabil că ați consumat și dumneavoastră destul lapte în copilărie

 untitled-1Laptele de vacă așezat pe rafturile frigiderului de la magazinul alimentar este pasteurizat. Pasteurizarea este un proces prin care se transmite căldură produselor alimentare pentru a distruge agenții patogeni , pentru a ucide germenii purtători de boli și pentru a preveni laptele să se strice prea repede.

In timpul acestui proces, fiecare particulă a fluidului este încălzită la temperatura dorită, apoi se răcește rapid. Aici apare problema: pasteurizarea omoară și bacteriile benefice (probiotice), și chiar distruge o parte din conținutul nutritiv din lapte, cum ar fi vitamina C și iodul. 

Țările cu cea mai mare rată de consum al lactatelor (SUA și țările din Uniunea Europeană) au, de asemenea, cea mai mare rata de osteoporoza.

Ni s-a spus din copilărie că consumul crescut de lactate ne întărește oasele. Adevărul este contrar.

Citește și:   De ce e bine să dormi dezbrăcat noaptea!

Leave a Response