close

6 moduri mai puțin cunoscute prin care masajul picioarelor te ajută să tratezi cele mai frecvente probleme de sănătate

Dacă ai avut o zi lungă și stresantă la muncă, un masaj la picioare poate fi un mod excelent pentru a te relaxa și scăpa de tot stresul acumulat în timpul zilei. Masajul picioarelor nu este doar un mod de a te relaxa și de a arăta cuiva cât de mult îl sau o iubești, dar are și o mulțime de beneficii pentru sănătate pe care le cunosc foarte puțini oameni.

Iată 6 dintre cele mai utile beneficii ale masajului picioarelor, la care probabil nu te-ai fi gândit niciodată. Atunci când îți masezi picioarele, ai acces la toate organele, așa că încearcă și tu vindecarea prin masaj:

 

1. Scade tensiunea arterială

Tesniunea arterială ridicată este una dintre cauzele principale ale infartului. Pentru scăderea tensiunii arteriale, se recomandă schimbarea stilului de viață și urmarea unui tratament medicamentos adecvat care îți permite să ții tensiunea arterială în frâu. Conform unui studiu, masarea picioarelor ajută și ea la scăderea tensiunii arteriale.

 

2. Ajută la diminuarea intensității simptomului premenstrual și a menopauzei

Masaje zilnice ale picioarelor diminuează intensitatea sindromului premenstrual și a menopauzei. Printre acestea se numără tensiunea arterială ridicată, insomnia, durerile de cap și schimbări de dispoziție.

 

3. Reduce efectele edemului la femeile însărcinate

Edemul se referă la umflarea picioarelor și a gleznei ca urmare a acumulării de fluid și apare des la femeile însărcinate, de obicei, în timpul ultimului trimestru. Persoanele cu această afecțiune se vor simți mai bine dacă își masează picioarele 10, 20 de minute în fiecare zi.

 

4. Contribuie la bunăstarea femeilor gravide

Masajul picioarelor este extrem de benefic pentru femeile gravide pentru că scade durata nașterii, nevoia de medicamente pentru durere din timpul nașterii și grăbește recuperarea de după naștere. Studiile arată că masatul picioarelor ajută femeia să se vindece mai rapid și să revină repede la o activitate metabolică normală.

 

5. Te ajută să dormi bine noaptea

Fiecăruia dintre noi ne place să ne odihnim corespunzător în timpul nopții. Vei dormi garantat ca un bebeluș dacă, pe lângă o baie caldă, îți masezi și picioarele. Apasă partea de sus a piciorului și masează zona respectivă timp de 5 minute.

 

6. Îmbunătățește viața amoroasă

Masajul picioarelor e un mod extraordinar prin care să-i arăți cuiva cât de mult îl iubești. Tuturor ne-ar plăcea să primim un masaj la picioare după o zi lungă și obositoare la serviciu. Vă va relaxa pe amândoi și contribuie la inițierea preludiului. Terminațiile nervoase sunt concentrate chiar în talpa piciorului, așa că masând acea zonă poți avea parte de o experiență amoroasă unică.