close

10 joburi care te îngrașă. Nu m-aș fi așteptat niciodată la al 6-lea

Există câteva joburi în lume în care nivelul extrem de stres duce la îngrășare.

Din această cauză, mai multe profesii au de suferit, iar angajații se trezesc în câțiva ani cu câteva kilograme în plus sau chiar cu mai multe.

Dacă ți se pare că te-ai îngrășat inexplicabil, poate și tu te afli pe această listă și ar trebui să renunți la acea slujbă sau să faci niște schimbări importante în dietă, stilul de viață și în activitatea sa.

Așadar, iată topul slujbelor care te îngrașă:

1. Agent de turism

Acești oameni sunt nevoiți să mulțumească fiecare client, să planifice și să organizeze excursiile și călătoriile. Acest proces implică o presiune imensă și stres deparece, pe lângă satisfacerea nevoilor clienților, sunt o mulțime de targeturi pe care trebuie să le atingă în agenție. În plus, această slujbă implică multe ore de stat jos.
2. Avocat

În acest domeniu, stresul și presiunea sunt niște lucruri extrem de obișnuite. Așa că mâncatul din cauza anxietății și necontrolând porțiile de mâncare fac din meseria de avocat una în care ești predispus să te îngrași.

3. Asistent social


La fel ca agenții de turism, asistenții sociali petrec foarte multe ore stând. Adesea, aceștia mănâncă la biroi și nu au aproape niciodată oportunitatea de a lua parte la activități care să implice mișcarea în timpul zilei.

4. Profesor:

Atunci când auzi cuvântul „profesor”, ce îți imaginezi că urmează? O persoană care stă la catedră, nu? Uneori, profesorii stau la catedră în timp ce fac orele, de asemenea fac toate treburile administrative în același loc. Se pregătesc pentru ore, corectează lucrări și verifică absențele.

5. Artist, designer și arhitect

Acestte slujbe merg în mână cu programul flexibil și cu munca independentă. De vreme ce cei mai mulți dintre acești angajați se bazează pe creativitatea și inspirația lor, nu trebuie să aibă programe stricte. Acest lucru se aplică și meselor, pot mânca ceea ce își doresc și lucrează în timp ce stau.

6. Asistent administrativ

Un alt rol sedentar care implică mereu să fii pregătit să îi ajuți pe ceilalți. Slujba este conectată cu foarte mult stres și anxietate din cauza sarcinilor de zi cu zi. Nu trebuie să uităm să menționăm un exemplu clasic de prânz nepotrivit: să stai în fața computerului și să mănânci, în timp ce lucrezi.

7. Om de știință

Intelectualii adesea merg mână în mână cu lipsa de mobilitate. Fiind avizi să descopere mereu noi lucruri, aceștia uită uneori de un program de masă. La NASA, spre exemplu, sunt încurajate exercițiile fizice în timpul programului și sunt promovate programe înpotriva îngrășatului.

8. Ofițer de poliție

Imaginea unui ofițer de poliție mâncând gogoși este clasică, nu? Dar te-ai întrebat de ce? Această slujbă este una dintre cele mai stresante și trebuie să te gândești numai la lucrurile pe care trebuie să le înfrunte zilnic. Pentru aceștia, mâncatul este singurul mod de a învinge stresul.

9. Marketing și relații publice


Acesta este un alt job fără un program stabil, fără termene limită și fără o rutină de urmat. Cu toate acestea, au evenimente la care trebuie să participe, iar acolo au, de cele mai multe ori, mese îmbelșugate.

10. Tehnologia informațiilor

Și în acest caz, angajații petrec mult timp în fața calculatorului și au de a face cu mult stres.

Pentru a preveni aceste lucruri, ieși din birou mai des, folosește scările în locul liftului și consumă alimente sănătoase. Bea mai multă apă și ai mereu grijă să ai la îndemână o sticlă cu apă.

CITEȘTE ARTICOLUL URMĂTOR: Când e cel mai bine să faci DUȘ – seara sau dimineața?

Jumătate dintre oameni preferă să facă un duș dimineața și la fel de mulți dintre ei preferă să facă un duș noaptea. Experții recomandă să nu folosești un gel de duș întotdeauna, dacă ai obiceiul de a te spăla zilnic. Obiceiurile e duș sunt un lucru individual, dar odată cu disponibilitatea apei, oamenii au tendința de a-și face duș zilnic. În general, este sănătos și are ca principal scop spălarea murdăriei de pe corp și înmuierea celulelor moarte, pentru a face loc altora noi.

CITEȘTE MAI MULT AICI.