close

5 lucruri pe care orice femeie le face zilnic care dăunează enorm sănătăţii pielii sale – evită-le de acum încolo

Aspectul pielii noastre este o problemă care ne privește pe absolut toate femeile, de aceea, avem grijă zilnic să o curățăm și să o hidratăm pentru a o menține frumoasă. În ciuda tuturor îngrijirilor respective, este posibil să ne prejudiciem pielea în mod inconștient. Află ce faci greșit pentru a remedia asta în timp util. Iată care sunt cele mai nocive obiceiuri pentru piele:

 

1. Consumul anumitor alimente

Evitați consumul excesiv de zahăr și sare. Se recomandă înlocuirea zahărului cu produse cum ar fi mierea sau siropul de agave. Pentru a reduce cantitatea de sare din mâncare, încercați diferite condimente care o vor face la fel de gustoasă.

Abuzul de produse lactate și alimente bogate în grăsimi, cum ar fi ciocolata, produsele de patiserie sau prăjite, pot provoca acnee. Dietele bogate în grăsimi saturate provoacă inflamarea unor organe ale corpului nostru, inclusiv a pielii.

 

2. Nu dormi fără să îndepărtezi machiajul

Uneori uităm sau suntem prea leneși, nu ar trebui să dormim niciodată fără a ne damchia. Pielea trebuie să se odihnească, să se oxigeneze și să se respire, iar asta se întâmplă în timpul nopții. Dacă nu ne curățăm fața înainte de a dormi, porii se înfundă și acest lucru cauzează mai multe probleme ale pieli,  cum ar fi acneea și alte imperfecțiuni.

 

3. Nu bei suficientă apă

Uneori, ne hidratăm pielea numai din exterior. Cu toate acestea, pentru a ne face pielea să arate sănătoasă și frumoasă, trebuie să o hidratăm  şi din interior. Pielea noastră are nevoie de multă hidratare pentru a evita apariţia ridurilor. Consumul unei cantități suficiente de apă ajută la menținerea pielii tinere și netede și la reducerea liniilor fine.

 

4. Expunerea la soare fără protecție
Se întâmplă des să folosim protecția solară doar în timpul verii, când mergem la plajă sau la piscină. Cu toate acestea, este necesar și recomandabil să o utilizați zilnic, astfel evităm arsurile solare, petele și îmbătrânirea prematură. Există  baze de machiaj care conțin cremă de protecție solară.

 

5. Foloseşti cremă în exces

Cu cât este mai mare cantitatea de cremă pe care o folosim, cu atât creţe nivelul de hidratare al pielii. Aceasta este o mare greșeală, deoarece îţi e vorba doar o cantitate extra inutilă de grăsime și vei începe să observi cum pielea suferă de acnee sau se usucă, în urma modificării echilibrului lipidic. Utilizează numai cantitatea necesară pentru ten și nu uita să ai întotdeauna pielea curată înainte de a aplica crema.

 

 

20 mai