close

Meniul lui Jason Statham te va șoca! Respectă acest meniu de 18 ani!

tumblr_nolozvapba1rejh21o2_1280

Faimosul actor care va împlini 50 de ani anul viitor, are unul dintre cele mai uimitoare corpuri de pe planetă. Unul dintre principalele motive ale musculaturii sale sculptate este interesul său față de sport, încă de când era copil.

A jucat fotbal și a fost membru al echipei naționale de înot a Marii Britanii timp de 12 ani.

Jason a practicat kung fu, karate și box și urmează o dietă strictă. El a declarat că 95% din mâncarea consumată este mâncare sănătoasă și doar 5 % reprezintă alimente pe care le consumă din când în când. În plus, a spus că este crucial să evităm zahărul și amidonul de porumb seara, deoarece aceste calorii sunt greu de eliminat.

tumblr_nolozvapba1rejh21o2_1280

În cadrul unui interviu a declarat că micul dejun constă în cereale, fructe proaspete, fulgi de ovăz sau ouă, în timp ce mesele de prânz sunt controlate strict.

Jason a afirmat că atunci când consumăm astfel de alimente ne vom simți mult mai bine. În plus, afirmă că nu trebuie să mâncăm după ora 7 seara, iar cina trebuie să fie bogată în proteine precum puiul, peștele și carnea de vită, legume și salate. De asemenea, a declarat că un consum de cel puțin 3 litri de apă și fructe proaspete sunt esențiale pentru o sănătate puternică.

Citește și:   3 Adevăruri Despre Cezariana Unei Mame Pe Care Toată Lumea Ar Trebui Să Le Știe

Este impresionant că actorul a reușit să păstreze o dietă atât de strictă întreaga viață și și-a menținut musculatura sculptată. Referitor la exercițiile fizice, este de părere că trebuie să ne concentrăm pe seturi speciale de exerciții care sunt importante pentru buna funcționare a mușchilor. Pentru a ne motiva, actorul a declarat că este crucial să menținem o evidență scrisă a rezultatelor și progreselor.

Leave a Response