close

Nu Regreta Niciodată Dacă Mănânci Prea Multă Ciocolată Neagră! Iată Beneficiile!

eating

Ciocolata este chiar sinonima cu fericirea, fiind demonstrat faptul ca ciocolata ridica nivelul de serotonina in creier.
Insa, din nou, vorbim doar de ciocolata neagra, cu un procent de cacao de peste 75%. Deci, daca va obisnuiti cu gustul mai amarui, puteti sa profita din plin de beneficiile descoperite de peste 3.000 de ani de azteci si mayasi.

ch

Are doze mari de antioxidanti si minerale
Ciocolata are una dintre cele mai mari concentratii de antioxidanti, fiind in mod clar un superaliment, dupa cum le place americanilor sa spuna. Pe scurt, antioxidantii ne protejeaza organismul de factori nocivi (radicali liberi), care pot cauza chiar si cancer. Dar deliciul amarui este plin si de minerale: fier, magneziu, cupru, mangan, fosfor, zinc, seleniu si fibre.

Indeparteaza stresul
Ciocolata neagra creste nivelul de serotonina, hormonul natural care ne tine departe de depresie si reduce nivelul de stres. Un studu elvetian a aratat ca un compus din ciocolata neagra reduce stresul chiar si la persoanele predispuse sa fie nervoase constant.
Reduce colesterolul

Citește și:   Top 14 Cele Mai Ciudate Superstiţii Legate De Mâncare

Cacaua are un puternic efect de scadere a colesterolului rau din sange, acel colesterol care se depune cel mai usor pe artere si provoaca ingrosarea acestora. Ciocolata poate preveni astfel bolile de inima si cele vasculare.

Ciocolata te face mai destept! Serios
Poate suna a reclama, insa studiile au aratat ca prin consumul de ciocolata neagra vom reusi sa stimulam circulatia la nivel cerebral, ceea ce ajuta la imbunatatirea memoriei pe termen scurt, a concentrarii si a timpului de reactie. Asa ca puteti sa apelati cu incredere inainte de examene la cateva cuburi de ciocolata neagra.

chocolateBONUS: ciocolata neagra protejeaza dintii

Ati mai auzit dentist sa recomande ciocolata? Probabil ca nu, insa ciocolata neagra s-a dovedit ca intareste smaltul dintilor, previne placa bacteriana si cariile. De fapt, ciocolata neagra ar putea fi chiar mai eficienta decat fluorul din pasta de dinti, care intareste dintii, dar afecteaza in acelasi timp sanatatea.
Dupa cum spuneam, recomandat ar fi sa mancati ciocolata cu 75%-99% cacao, pentru ca aceasta ofera beneficii maxime pentru sanatate. Daca nu sunteti chiar mari fani ai gustului amarui, aveti grija totusi sa nu exagerati cu ciocolata cu lapte, care in general are foarte mult zahar.

Citește și:   E vremea strugurilor… Consumă-i pe săturate! Ce beneficii îți pot aduce?

Leave a Response