close

7 sfaturi pentru a remedia sânii lăsați!

TB1Ayh6HpXXXXaXXVXXXXXXXXXX_!!0-item_pic.jpg_400x400

Veste bună este că putem încerca diverse tratamente naturiste pentru a ne tonifia sânii. În articolul de azi îți vom prezenta opt astfel de trucuri care, utilizate zilnic, te vor ajuta să eviți sânii lăsați. Citește în continuare și ia aminte!

1. Efectuează exerciții localizate

Există diverse exerciții care ne pot ajuta în acest scop, îți vom prezenta câteva dintre cele mai ușoare mișcări pe care le poți încerca:

Flotari
Flotările te ajută să-ți fortifici musculatura pieptului, ce este localizată sub bust. Acest exercițiu tonifică sânii și reduce nivelul de grăsime depus în țesuturile din jur.
Exercitii cu greutati
Pe lângă faptul că fortifică bustul, exercițiile cu greutăți pot preveni lăsarea pielii de pe brațe. Ținând câte o ganteră în ambele mâini, efectuează diverse exerciții pentru 5-10 minute.

2. Menține o postură adecvată

Beneficiile unei posturi adecvate depășesc cu mult evitarea leziunilor musculare. Dacă reușești să-ți menții o postură adecvată tot timpul, sânii tăi vor fi mai fermi și vei arăta mai zveltă.

923757c964358c75d

3. Încearcă terapia cu gheață

Citește și:   Ce au femeile cu tatuaje ÎN PLUS față de femeile obișnuite

Terapia cu gheață este o modalitate excelentă pentru a-ți tonifia pielea și a preveni sânii lăsați. Înfășoară gheața într-o cârpă, astfel încât aceasta să nu intre în contact direct cu pielea ta.

Utilizează gheața pentru a-ți masa circular sânii timp de cinci minute, aplicând cu grijă o presiune ușoară. Pentru a obține rezultatele dorite, acest truc trebuie aplicat în fiecare zi.

4. Fă-ți masaj cu ulei de măsline

Pe lângă faptul că tonifiază și hidratează pielea, uleiul de măsline are abilitatea de a îmbunătăți circulația sângelui în regiunea în care este aplicat. Dacă îți masezi sânii cu acest produs în mod regulat, vei tonifia fibrele musculare din această regiune și vei ameliora aspectul vergeturilor.

5. Alege un sutien adecvat

Avem la dispoziție numeroase sutiene proiectate special pentru a ne scoate în relief sânii și a le îmbunătăți aspectul. Însă este important să alegem un sutien care ne vine cu adevărat bine și să le evităm pe cele care sunt prea strâmte sau largi.

Citește și:   Femeile Au Nevoie De Mai Mult Somn Decât Bărbații. Știți De Ce?

6.Încearcă următoarea mască cu argilă pentru sâni

Ingrediente

• 2 linguri (20 g) de pudră de argilă
• ¼ cană (62 ml) de apă

Instrucțiuni

• Amestecă apa cu pudra de argilă până obții o pastă groasă.
• Întinde un strat subțire de pastă pe sâni și las-o să acționeze timp de 30 de minute.
• Clătește-te cu apă rece și aplică acest tratament de cel mult două ori pe săptămână.

7. Evită obiceiurile nesănătoase

Anumite obiceiuri nesănătoase au fost asociate cu un risc crescut de a avea sânii lăsați. Iată care sunt cele mai frecvente dintre acestea:

• Fumatul
• Consumul excesiv de băuturi alcoolice
• Utilizarea aparatelor pentru bronzat
• Purtarea sutienelor prea largi
• Dietele bogate în grăsimi
• Sedentarismul

Sursa: extremesilver-blog.com

Leave a Response