close

Vrei să ai un copil sănătos şi cu un somn regulat? Iată ce trebuie să faci în fiecare seară! Orice mămică trebuie să ştie asta!

Baby sleeping close to her mother, holding her finger

Nu e uşor să adormi bebeluşul şi cu siguranţă ai multe nopţi nedormite în general. Experţii spun că părinţii pot fi ei înşişi motivul din cauza căruia copilul nu poate dormi. Ai încercat o mulţime de chestii şi nu mai ai chef să auzi alte lucruri care îţi subminează grija parentală, dar cred că vrei să poţi dormi şi tu. Iată cum poţi adormi bebeluşul în mod corect:

Baby sleeping close to her mother, holding her finger

Bebeluşii nu ştiu de faptul că trebuie să doarmă într-un anume fel, chiar dacă o fac toată ziua şi au nevoie să fier învăţaţi de mici cum să doarmă. În primul rând, nu trebuie să-l laşi să stea treaz până târziu. Asta îi oboseşte, devin nervoşi şi refuză să adoarmă atunci când se face prea târziu. Joacă-te mai puţin cu el seara, pune-i lumini slabe în cameră ca să se poată relaxa.

2Muzica relaxantă nu are acelaşi efect la bebeluşi aşa cum are la tine, s-ar putea chiar să-l distragi de la somn. Evită toate posibilităţile de a-l lăsa treaz noaptea şi stinge televizorul!

Citește și:   Iată operele de artă ce schimbă redecorează camera!

3

Trebuie să stabileşti un program de somn pentru cel mic şi vezi ce îl poate adormi mai repede. Dacă îi place să facă o baie caldă şi adoarme rapid, atunci fă-o în fiecare noapte.

4

Dacă nu respecţi rutina programului celui mic, îl va afecta cu siguranţă. Dacă trebuie să ieşi cu el din casă înainte de a-l pune la somn, nu-l vei obosi, ci va adormi foarte greu mai târziu şi nu vei dormi nici tu, nici el.

5

La fel ca la adulţi, bebeluşii se trezesc fără vreun motiv din somn şi singurul motiv pentru care plâng e că nu pot readormi. Dacă nu-i deranjezi şi îi laşi în pace, ei vor readormi singuri fără să fie nevoie să-l iei în braţe.

6

Încearcă să nu-l hrăneşti înainte de somn, pentru că se vor obişnui aşa şi digestia lor se va strica, având nevoie de mai mult timp pentru a digera mâncarea, asta înseamnă că vei mai sta trează. şi tu şi el câteva ore. Îl poţi hrăni cu două ore înainte de somn.

Citește și:   7 diferente intre parintele intelept si parintele obisnuit

sursa

Leave a Response