close

Studiile arată că femeile au nevoie de odihnă pentru că gândesc mai mult decât bărbații!

A face o listă mentală și a organiza un program în timp ce faci micul-dejun, răspunzând la telefon…a fi multitasking e un talent nativ pentru femei, chiar dacă uneori ele colapsează din cauza stresului.

Hai să vedem cît de mult are nevoie să stea trează o femeie care vrea să fie productive!

Studiile spun că, cu cât îți folosești creierul țn timpul zilei, cu atât el trebuiesă doarmă noaptea.

Rezultatele arată că la femei, creierul funcționează mai complex și pentru asta e nevoie de somn.

Un adult are nevoie de6-8 ore de somn pentru a-și reveni din oboseala zilei.  Odihna puțină afectează mai mult femeile decât bărbații, și pot apărea: probleme cardiovasculare, diabet, depresie, stres etc.

Femeile se trezesc mai ușor decât bărbații,

În concluzie, cu 20 de minute de somn și odihnă, poți fi o tipă multitasking.

sursa