close

Află ce se întâmplă cu corpul tău dacă îi asculți pe oamenii de știință și bei un pahar de vin în fiecare seară

Unele studii arată că băutul de vin roșu în fiecare zi este bun pentru sănătate: ajută organismul să scape de toxine și îmbunătățește productivitatea creierului. Editorul nostru a decis să încerce acest experiment pentru a afla cum influențează vinul sănătatea.

Pentru a face acest experiment, am decis să beau un pahar de vin la cină, acasă, în fiecare zi. Am ales un vin bun roșu. Vinul roșu sec, conform unor cercetători și medici, are cel mai bun efect asupra sănătății oamenilor.

Zi de zi, am observat schimbări diferite care s-au întâmplat cu corpul și starea mea de spirit. Unele schimbări chiar m-au surprins.

 

1. Am avut probleme cu somnul

Nu am insomnie și de obicei adorm foarte repede, la ora 11 dimineața. Dar în jurul zilei a doua sau a treia a experimentului, am început să experimentez probleme de somn: m-am trezit noaptea și nu am putut adormi.

După ce am petrecut 10-15 minute pe telefon, puteam să dorm în cele din urmă. De fapt, până la sfârșitul experimentului, am început să dorm în mod normal și nu mai aveam probleme ca asta. Poate a fost o ajustare?

Cred că alcoolul a influențat ciclul meu de dormit: a fost ușor să adorm, dar m-am trezit în timpul nopții.

 

2. După sfârșitul experimentului mi-a fost mai greu să mă concentrez

Am încercat să observ toate schimbările care s-au întâmplat cu corpul meu. Mi-am măsurat tensiunea arterială în fiecare zi și pot spune asta: alcoolul nu a avut niciun efect asupra acesteia și presiunea a fost normală. Nu au existat alte probleme cum ar fi dificultatea respirației sau ceva similar.

Dar ceva a devenit clar după încheierea experimentului. În mod ciudat, când nu mai beam vin în fiecare seară, uneori mă simțeam într-adevăr somnoroasă și obosită: era greu să mă concentrez asupra muncii. Nu știu ce înseamnă asta, dar sper că aceste simptome vor dispărea în curând.

 

3. Am avut conștiința încărcată

N-am observat niciodată acest lucru înainte, dar în timpul acestui experiment cu alcool am observat ceva: am început să mă trezesc noaptea cu senzație de sete. Deci, a trebuit să pun un pahar de apă chiar lângă pat.

 

4. Am început să mă văd cu oameni pe care voiam să îi văd

În timpul experimentului, am avut mai puține întâlniri în care trebuia să stau și să beau un pahar de vin cu cineva. Am invitat prietenii la mine acasă sau doar am rămas acasă și n-am plecat nicăieri.

Deci, am întâlnit doar oamenii de care eram interesată – cineva cu care mă bucurăm să mă văd. În plus, eu sunt o introvertită, așa că mi-a plăcut să petrec timpul acasă mult mai mult.

 

5. Am avut probleme cu pielea

Poate pentru că am început să părăsesc casa mai rar și să mănânc mai mult am ajuns să câștig câteva kilograme. Din păcate, consumul de alcool chiar și pentru o perioadă scurtă de timp influențează aspectul: am avut cearcăne din cauza problemelor cu somnul.

Inițial, am planificat experimentul timp de o lună, dar în cele din urmă am decis să-l finalizez după 3 săptămâni. În ciuda unor schimbări pozitive, schimbările în modul în care m-am simțit m-au îngrijorat.