close

10 greseli de gandire care nu te lasa sa traiesti asa cum ti-ai dori. Punctul 3 mi-a schimbat viata!

Give business ideas

 

Oamenii puternici au capacitatea de a gândi în “3D”. Controlarea gândurile noastre, sentimentelor noastre acționează în mod productiv, chiar dacă circumstanțele nu permit acest lucru. Cine reuseste sa isi stapaneasca gandurile – va avea o stare mentală puternică, iar cine nu – va trebui să lucreze un pic pentru ea.

Cel mai mare succes este în capul nostru și controlează gândirea noastră. Suntem oameni si avem tendința de a repeta greșelile și modele greșite, care sunt în prezent confortabile pentru noi, dar asta nu înseamnă că nu există nici o sansa pentru o schimbare.
Dacă te gândești la asta, cele mai multe dintre gândurile noastre nu sunt realiste si nici bazate pe o experienta anterioara clara.Este greu sa vedem lucrurile așa cum sunt și noi “aruncam” prea multe sentimente asupra faptelor.

Iată câteva dintre greșelile clasice care nu ne lasa sa reusim.

1. Totul sau nimic

woman with covered eyes holding a justice scale
Noi vedem de cele mai multe ori realitatea ca negru sau alb. S-ar putea împărți si in “bune” și “rele”. S-ar putea cataloga fiecare proiect al vostru ca “succes” sau “esec”. Încercați să priviți părțile gri și să înțeleageti ca realitatea nu este atât de stricta si impartita la doi.

2. Comprehensivitate și exagerare
Este foarte ușor ne concentram doar pe un eveniment din viața noastră și sa le aruncăm pe restul asta reprezentand un dezastru in gândire. Dacă nu ați închide o afacere s-ar putea spune: “Nu ma pricep la a incheia o afacere”, în cazul în care cineva din familia ta a acționat greșit pentru tine – s-ar putea crede “Toți membrii familiei mele sunt proasti”. Încercați să nu catalogati in urma unui eveniment toate celelelate evenimente. Uneori E doar o situație specifică si asta nu e ar trebui să arate altceva decât situația în sine.

Citește și:   Ți-ai legat converșii greșit până acum! Uite ce detaliu important ți-a scăpat!

3. Acordați atenție pozitivului și nu doar negativului

ot3
În cazul în care 9 lucruri bune se întâmplă cu noi și doar un singur lucru rau – avem tendinta de a observa răul si nu binele care s-a întâmplat înainte de aceasta. Este în natura noastră de a observa negativul în loc sa ne amintim lucrurile bune. Putem spune “a fost o zi proastă”, chiar dacă unele lucruri bune s-au întâmplat simultan.

4. Citirea gandurilor

Two heads of people with mechanisms, communication, gear
Two heads of people with mechanisms, communication, gear

Nu ne putem citi gândurile reciproc, cu toate acestea – acest fapt demonstrat nu ne opreaste de la încercarea de a patrunde în mod constant în mintea celuilalt. Gândirea de genul: “Probabil a crezut ca am fost prost in acel moment” te poate face să crezi lucruri care nici măcar nu sunt legate de realitate. Poate ai dreptate sau nu dar este
inutil să-ti asumi lucruri incerte. Pe scurt – Nu te gândi la asta.

5. Faceți o catastrofă din nimic
Uneori, noi presupunem ca lucrurile sunt mult mai rele decât sunt în realitate. În cazul în care într-o lună ați avut probleme financiare și nu au atins obiectivele, s-ar putea sa va spuneti : “Nu am nici un viitor, voi da faliment”, “Nu voi avea suficienți bani să se traiesc în mod pașnic”. Vei crede în mod constant aceste gânduri rele, chiar dacă “pe hârtie”, nu există dovezi pentru că niciunul dintre ele . Uneori, o luna grea este doar o lună grea.

Citește și:   Îi vedeţi? Sunt cei mai tari tătici din lume (imagini amuzante cu bărbaţi maimuţărindu-se)

6. Scuzele emoționale
Emoțiile noastre nu sunt bazate pe realitate, dar uneori noi presupunem că sunt. S-ar putea fi subliniat printr-o schimbare de cariera si gandeste-te la tine “Dacă im frică de o schimbare in cariera mea poate eu chiar nu ar trebui sa o schimb”. Apoi, s-ar putea sa te pacalesti catre o gândire si mai distorsionată de genul : “dacă eu cred că sunt un ratat probabil chiar sunt un ratat.”. Sentimentele sunt ca si gândurile: nu se bazează pe realitate. Crede-mă, te vei simti mult mai bine mai târziu.
7. Etichetarea a tot ce te inconjoara
În cazul în care vecinul tău a făcut o greșeală, s-ar putea să-l numesti un “idiot” și asta e modul în care o să-l privesti mereu. Când etichetam o experiență sau o persoană de fapt, vom face un singur lucru, îl definim și asta va afecta intreg procesul nostru de gândire față de situatie. Este mai bine sa evitam etichetarea, deoarece acesta ne va face doar sa limitam situatii ale viitorului nostru. Vrei o etichetă? Cumpăra niște pantofi Nike, dar lasa-ti mintea libera :).

8. Ghicitul si previziunile
Lăsați acest câmp pentru persoanele care insistă în lectura ghicitului cafea. Uneori adoptăm acest titlu de “profet” si traieste pentru a vedea ce se intampla. Nu te mai juca “ce se întâmplă dacă” si pur si simplu afla ce se intampla daca.

Citește și:   Poze AMUZANTE făcute FIX la momentul potrivit! Sigur o să râzi!

9. Personalizarea

Give business ideas and headhunter concepts.
Give business ideas and headhunter concepts.

Chiar dacă lumea nu se rotește în jurul nostru avem tendința să credem că totusi o face. Dacă un prieten trece ingandurat intr-o zi pe langa noi vom crede că “El este, probabil, supărat pe mine”, iar în cazul în care un coleg de la locul de muncă este într-o stare proasta am putea crede ca : “el chiar ma displace”. Ei bine, ai putea fi surprins, dar nu totul este despre tine. Uneori, cealaltă persoană a avut doar o zi grea sau pur și simplu s-ar putea sa fie obosita. Incearca sa faci un plan în creier pentru mai multe opțiuni de comportament și sa nu mai crezi că totul începe și se termină cu tine.
10. Comparații neloiale
Comparațiilor non-stop între tine și alții nu te vor ajuta și sunt extrem denedrepte. Cine știe ce ii ajuta pe alții sa reuseasca? Este greu sa știm dacă el a avut noroc, conexiuni, bani sau oportunități speciale. Orice ar fi, nu poți ști întreaga imagine de ansamblu și comparatia iti poate scădea motivația. Concentrează-te pe propria persoana si pe succesul personal și nu pe cel al altora.

Sursa : InterestingThings