close

5 influențe neevidente a influenței Soarelui și a Lunii asupra organismului nostru despre are merită să știi

Toată lumea știe faptul că razele ultraviolet ne pot afecta pielea, ne pot îmbătrâni prematur, iar crema împotriva soarelui este cea mai bună variantă ca să scăpăm de această problemă. Despre cum ne influențează Luna s-au lansat multe teorii. Dar pe lângă foarte bine cunoscutele idei despre efectul astrelor asupra noastră mai există o serie de lucruri atât pozitive cât și negative pe care trebuie să le cunoaștem.

Dacă nu le cunoști, ai acum șansa să le afli ca să știi despre puterea lor asupra organismului, dar și asupra stării noastre de spirit.

1. Soarele ne îmbunătățește somnul
Efectul luminii ziua și a întunericului noaptea ne ajută să menținem un ritm echilibrat zilnic. Datorită acestui fapt ne culcăm seara pentru că este întuneric și ne trezim dimineața pentru că se face lumină. De aceea este întotdeauna o idee bună să dai la o parte draperiile imediat ce te-ai trezit și să eviți pe timp de seară cât de mult poți lumina artificială.

2. Inuficiența soarelui este principala cauză a alergiilor
Conform unor cercetări, copii care stau în zone foarte puțin însorite au cea mai mare șansă să dezolte alergii la ouă sau la alune. Alte experiemnte au găsit legătura dintre lipsa vitaminei D și diverse tipuri de alergii sau chiar cu astmul.

3. Vitamina D micșorează riscul apariției sclerozei
Fie că obții cantitatea necesară de vitamina D în mod natural, de la soare, sau de la o combinație de vitamine. Există dovezi clare care spun că oamenii care trăiesc în zone mai reci și lipsite de soare au mai mari șanse să se îmbolnăvească, spre deosebire de cei care trăiesc în zone calde și însorite.

4. Soarele are un efect și asupra sănătății inimii
S-a demonstrat faptul că lipsa vitaminei D influențează sănătatea inimii și a circulației sangvine. De asemenea lumina soarelui are o influență enormă asupra arterelor, și micșorează tensiunea arterială. Iar acest lucru scade șansele dezvoltării unor afecțiuni ale pielii.

5. Sănătatea ochilor
Ochelarii de soare ne protejează ochii de razele ultraviolet. Atunci când ne bate soarele direct în ochi acesta afectează imediat retina. De aceea medicii ne recomandă să purtăm ochelari de soare și atunci când afară sunt nori. De asemenea copii care petrec mai mult timp liber la soare, la aer curat, sunt mai puțin predispuși să dezvolte miopie. Lumina soarelui este mult mai intensă decât lumina artificială. și cu cât vom sta mai mult pe afară, cu atât mai mari sunt șansele să nu avem nevoie de ochelari de vedere.