close

Psihologii afirmă că îți poți salva relația care este aproape de despărțire cu ajutorul unui singur cuvânt

Atunci când vine vorba despre păstrarea relațiilor, cele mai populare reviste recomandă o atmosferă romantică, cu lumânări, cu lenjerie provocatoare, cu muzică în surdină. Dar de fapt psihologii sunt convinși, mai ales după experimentele pe care le-au făcut, că o relație poate fi salvată dacă cei doi parteneri își mulțumesc unul altuia.

1. Vrei să-ți salvezi relația? Mulțumiți-vă reciproc
De modul în care cei doi parteneri își mulțumesc pentru diverse lucruri depinde dacă aceștia sunt sau nu fericiți cu adevărat. Aceasta este concluzia după un experiment făcut în SUA. Acest lucru mai scoate în evidență și cât de trainică va fi relația mai departe.

Factori care slăbesc legătura dintre parteneri sunt critica în exces, pretențiile prea mari, dar și situațiile în care partenerii se vânează reciproc. Asemenea comportamente au urmări foarte negative. În special dacă e vorba despre situațiile care implică bani.

De aceea să mulțumești partenerului tău pentru orice lucru oricât de mic, te poate salva de la despărțire chiar. Atunci când cei doi parteneri nu sunt în stare să gestioneze un conflict îl pot evita foarte ușor fiind buni unul cu celălalt.

2. Cum să înveți să fii mai bun?
Din păcate creierul nostru reține mai degrabă răul făcut decât binele. De aceea e mai ușor să critici, să te plângi, decât să-ți lauzi partenerul pentru lucrurile bune pe care le face.

Ține un jurnal al mulțumirilor. Scrie în fiecare zi câte trei lucruri bune pentru care îi mulțumești partenerului. Concentrează-te pe lucrurile pozitive. Bineînțeles că este necesar să poți scoate în evidență și sentimentele negative. Și trebuie să învățați să vorbiți și subiecte mai puțin frumoase care sunt însă la fel de importante. Și totuși chiar și în cea mai grea zi trebuie să găsiți lucruri pentru care să mulțumiți, inclusiv pentru lucrurile mici. cum ar fi exemplu vasele spălate sau cumpărăturile făcute.