close

4 abilităţi importante care te ajută să îţi salvezi relaţia – tu le cunoşti?

Conform psihologilor, fericirea și satisfacția în relații depind de 3 competențe cheie care, în același timp, nu apar de la sine și pe care cei doi membri ai cuplului nu le au de la începutul relaţiei.

Aceste abilități trebuie dezvoltate prin multă practică. Am identificat câteva obiceiuri care ajută cuplurile să rămână fericite în relația lor:

 

1. Pune-te în pantofii partenerului

 

Empatia este capacitatea de a te pune în pantofii altcuiva și de a da un răspuns adecvat astfel. Să te retragi, să acorzi sprijin, să fii trist sau să fiți fericiți împreună.

După ce ai trăit cu partenerul tău timp de mai mulți ani, crezi că îţi cunoşti perfect persoana iubită, dar nu este neapărat cazul. Aceasta luru împiedică dezvoltarea empatiei reciproce în cuplu.

Pentru a evita această greșeală, practică empatia. Încearcă să te pui în locul partenerului tău. Închideți ochii și, având în vedere firea persoanei și circumstanțele întâmplării, imaginaează-ţi ce simți. Acest lucru îţi va permite să simți empatie, atât de necesară pentru o relație sănătoasă și fericită.

 

2. Înțelege-ți partenerul

Acest punct derivă de la cel precedent și constă în faptul că nu trebuie doar să te pui în locul iubitului tău, atunci când starea sa de spirit nu este bună, dar și în timpul disputelor pe care e posibil să le aveţi.

Există puțini oameni care ar spune celor dragi ai tot dreptul să simțiți asta, te înțeleg în mijlocul unei certe. O astfel de frază nu ar face decât să aprindă mai mult conflictul. Dar în realitate nu este așa. Aceste cuvinte pot face minuni.

Partenerul tău va realiza că înțelegi sentimentele lui și, în același timp, în ciuda nemulțumirii, le accepți. Este exact ceea ce ne poate face să ne simțim ușurați și să scăpăm de emoțiile negative.

 

3. Acordă atenție detaliilor

Tindem să subestimăm puterea detaliilor. De multe ori, în cuplu se creează un cerc vicios: unul dintre membri își exprimă nemulțumirea, celălalt răspunde în același mod și acest lucru continuă până la apariția unui conflict real.

În astfel de cazuri, micile atenții, cum ar fi un buchet de flori, ciocolata preferată, o cină delicioasă sau o îmbrățișare vor ajuta la ameliorarea tensiunii și la ruperea acelui cerc vicios.

 

4. Convieţuirea în doi

Unele cupluri devin atât de obișnuite să stea împreună, încât încep să-i perceapă pe cei dragi ca fiind colegi de cameră. În același timp, fiecare își trăiește propria viață.

De multe ori, într-o situație ca aceasta, oamenii neglijează opinia partenerului lor atunci când iau anumite decizii.

 

Cel mai probabil, această abordare va duce la certuri frecvente sau chiar la separare. Pentru a evita acest lucru, trebuie luate decizii importante fără a neglija opinia partenerului. Consecințele nu afectează numai viața ta, ci și cea a partenerului tău.