close

15 metode prin care să îți CONDIMENTEZI VIAȚA AMOROASĂ

Actul sexual este mai mult decât o eliberare fizică, ci este o conexiune intimă cu o altă persoană. Însă, uneori, distracțiile pot interfera cu abilitatea ta de a te conecta cu partenerul tău. Poate este vorba de muncă, școală, sau copii care îți domină tot timpul. Indiferent despre ce distragere este vorba, sexul este cel care are de suferit de obicei în relația ta; totuși, nu trebuie să lași rutina de zi cu zi să îți distrugă această parte a vieții.

Pentru a-ți condimenta viața sexuală, noi ți-am propus o serie de sfaturi pe care ar trebui să o urmezi.

1. Explorează-ți propriul corp

Pentru a te simți confortabil și intim cu partenerul tău, trebuie mai întâi să faci acest lucru cu propria ta persoană. Asta include să fii conectată cu propriul tău corp și sentimente, simte-te liberă să experimentezi.

2. Relaxează-te înainte de sex

Folosește anumite tehnici de relaxare înainte să fii intimă cu partenerul tău; asta te va ajuta să te concentrezi asupra actului sexual. Inspiră adânc și relaxează-ți toți mușchii.

3. Concentrează-te pe preludiu

Uneori, sexul poate părea regizat, precum niște mișcări din punctul A, până în B și apoi în C. Fii blând și concentrează-te pe senzualitate înainte să începi.

4. Alocă-ți timp

Nu aborda actul sexual precum un lucru care trebui început și terminat; încetinește și bucură-te de fiecare aspect al sexului. Experimentează plăcerea de a fi atins și fă același lucru în schimb.

5. Fii spontan

Una dintre cele mai frecvente probleme întâlnite în ceea ce privește actul sexual este faptul că poate deveni o rutină; poate faci acest lucru doar dimineața sau în anumite zile când nu ești la serviciu. Condimentează atmosfera și fă-o atunci când nu este de așteptat, în locuri noi și în moduri diferite.

6. Explorează-ți partea năstrușnică

Dacă ți se pare interesant atât ție cât și partenerului tău să folosiți jucării și costume speciale în cadrul actului sexual, atunci nu stați pe gânduri. Fii cât de năstrușnic îți dorești!

7. Spune-i partenerului tău despre ce îți place

Cel mai bun, productiv și sigur mod de a-ți îmbunătăți viața sexuală constă în a comunica deschis cu partenerul tău. Spune-i despre ceea ce îți place și nu îți place în dormitor, despre limite și ambiții.

8. Vorbește despre fanteziile tale

Spune-i despre fanteziile pe care le ai și despre lucrurile care te excită. Le poți scrie dacă simți o oarecare jenă și discută-le cu partenerul tău.

9. Fă-ți timp pentru sex

Poate vei crede că planificarea sexului nu este romantică sau că sexul este mai plăcut atunci când este spontan, dar oferă-i o șansă acestui sfat. Dacă ești ocupat mai mereu, această metodă îți va da soluția necesară.

10. Mergeți într-o vacanță

Chiar și un scurt weekend poate elimina povara vieții de zi cu zi. Uneori, slujba, școala sau copiii reprezintă distrageri care te țin departe de viața sexuală. Sparge rutina prin eliminarea acestor distrageri.

11. Creează un ambient plăcut

Aprinde câteva lumânări, investește în niște așternuturi de mătase și fă-ți dormitorul precum un sanctuar pentru voi doi; fă asocieri plăcute în dormitor prin eliminarea oricărui obiect care te distrage de la a te simți bine.

12. Inițiază tu actul sexual

Dacă ești partenerul pasiv de obicei, ai putea să iei controlul din când în când. Dacă tu ești cel care inițiază mereu actul sexual, vorbește cu partenerul tău despre asta și spune-i că nu îți dorești să ai această poziție întotdeauna.

13. Practică intimitatea emoțională, cât și cea fizică

Viața sexuală constă în mai multe lucruri decât ceea ce se întâmplă între așternuturi. Dacă voi doi nu sunteți apropiați emoțional, dacă nu petreceți suficient timp împreună și nu vă înțelegeți, atât viața sexuală, cât și relația în sine vor avea de suferit.

14. Mergeți la un consilier

Dacă fricile de intimitate și neliniștea vă afectează relația, gândiți-vă la ședințele cu un consilier; el te poate ajuta în explorarea mai multor modalități intime față de partenerul tău, în eliminarea anxietății și în comunicarea mai eficientă.

15. Fii sincer cu privire la transformările corpului tău

Atât bărbații, cât și femeile experimentează schimbări fizice care le pot afecta viața sexuală, de aceea este bine să vorbești cu partenerul tău despre acestea.

 

CITEȘTE ÎN CONTINUARE:

9 partide de amor pe care TREBUIE să le încerci în primii doi ani de relație. A 6-a îl va încânta pe partenerul tău

După o vreme de relație, să recunoaștem, nu ne mai pasă dacă respirația nu este cea mai proaspătă dimineața ori dacă un coș rebel a apărut pe frunte. În schimb, ne simțim mult mai confortabil în fața partenerului și e mai simplu, chiar și în momentele intime.

Iată cele 9 tipuri de partide de amor pe care fiecare cuplu le încearcă în primii doi ani de relație:

1. Partida în care depui minimum de efort și vrei sa te bucuri de o partidă rapidă. Pentru atunci când amândoi sunteți extenuați, însă vreți să vă bucurați unul de celălalt înainte de somn. Este o tehnică esențială pentru orice cuplu vechi.

2. Partida aceea „nu am mai făcut-o de mult timp”

Pentru atunci când amândoi ați fost super ocupați la muncă și vreți să vă amintiți că nu sunteți doar colegi de cameră care economisesc bani împărțind o casă și un pat.

3. Prea beți pentru a face amor
Pentru atunci când ați băut mult prea mult vin pentru a ști ce faceți și vă treziți cu câte un cot în ochi.

4. Momentul acela în care ați mâncat mult prea mult, însă nu vreți să ratați momentul.

Pentru momentul în care vă știțiți de atât de mult timp, încât nu vă mai este rușine să faceți nimic.

5. Experimentul regretabil.
Pentru atunci când trebuie să spui o poveste ingenioasă despre um te-ai ales cu osteopatie.

6. Partida de amor extrem de silențioasă în casa părinților tăi

În ajun de Crăciun este atât de romantic, chiar dacă ești pe canapeaua bunicii și trebuie să fiți silențioși.

7. Respirația extrem de neplăcută de dimineață care nu te mai deranjează deloc

Pentru atunci când crezi că o partidă de amor poate fi remediul pentru o mahmureală.

8. Partida de amor de împăcare, în care nici nu mai știți ce ați spus.

9. Partida de amor de la mijlocul zilei, atunci când nu este nimic la TV.